Холестерин

Несмотря на то, что я лактовегетарианец (ну, ем иногда сыра немножко, два йогурта в неделю), у меня резко вырос уровень холестерина в крови и изрядно превысил верхний предел нормы. Отчего это может быть? Ведь в овощах и фруктах нет холестерина в принципе, верно?
Врач ничего внятного сказать не может.

Ответили: 21


01/09/2010 00:28     

От ЖИРА. Любого. В том числе растительного. Печень прекрасно любой жир превращает в холестерин.


01/09/2010 00:48     

А это будет "плохой" холестерин или "хороший"?


01/09/2010 07:39     

Общий уровень и плохой.


01/09/2010 07:42     

оба


01/09/2010 00:49     

[info]rawinrussian верно говорит
но!
Вы давно наблюдаете холестерин? Постоянно? Натощак?
Учтите, что показатели холестерина зависят того, что вы недавно съели
А в более долгосрочном плане...
скопирую отсюда
http://www.rpoargo.com/deseases/giperto niy/gipertoniy_07.htm

"От 60 до 80% всего холестерина вырабатывается в нашем организме, остальная часть его поступает с пищей. Количество вырабатываемого холестерина регулируется печенью, и когда больше поступает из пищи, тогда меньше вырабатывается печенью
...
Печень вырабатывает 60-80% холестерина, превращает поступающий с пищей сахар в алкоголь в холестерин и триглицериды"

дальше рассказывать?


01/09/2010 01:16     

"Количество вырабатываемого холестерина регулируется печенью, и когда больше поступает из пищи, тогда меньше вырабатывается печенью" - может, в этом проблема? Я так понял, что с пище автора холестерина катастрофически мало.

Еще читал, что даже у людей в концлагерях были проблемы с холестерином - на фоне общего истощения (не говоря уже о жире).


01/09/2010 01:42     

да вот, я тоже думаю, что в этом может быть
но оно же не из воздуха производится тоже, взаимосвязано с уровнем сахара в крови, инсулином, что не только от еды зависит напрямую


01/09/2010 09:09     

Благодарю за разъяснения, я этого не знал.


01/09/2010 01:20     

нарушен холестериновый обмен, ищите другого врача


01/09/2010 01:57     

Насколько я знаю, если холестерина мало поступает извне, организм вырабатывает его сам.


01/09/2010 02:29     

пройдите полную томографию тела как можно скорее..


01/09/2010 09:06     

Да, именно это и собираюсь сделать.


13/09/2010 11:11     

да, без компьютера всего тела не обойтись.


01/09/2010 06:59     

А как уровень холестерина отражается на Вашем самочувствии? То есть вы пишете что он вот выше нормы - но это всего лишь цифирьки на бумажках. А реально то в чем проблема?
я вообще ни разу в жизни холестерин не мерил и не знаю зачем это делать...


01/09/2010 09:08     

Чувствую себя отвратительно - но не уверен, конечно, что от холестерина. Просто это первое, что показал анализ крови, теперь надо копать дальше.


01/09/2010 07:03     

при недостатке холестерина, печень его усиленно вырабатывать начинает. Избыток плохо, и недотаток - тоже плохо.


01/09/2010 07:49     

Если интересно у меня на эту тему есть пост. http://users.livejournal.com/philadelph ia_/66302.html

Лакто-вегетарианство не гарантирует идеальный уровень холестерина. Такое питание включает молочные продукты, и если они не обезжирены, то они содержат большое количество жиров, особенно насыщенных. Потребление насыщенных жиров и диетического холестерина, в которых наш организм не нуждается, прямым образом сказывается на повышении "плохого" и общего холестерина.

Также если вы употребляете большое количество растительного масла в той или иной форме, это также может сказаться на вашем холестерине. Хотя растительные продукты, богатые жирами, содержат больше ненасыщенных жиров, перебор с ними может также привести к нежелательным последствиям в плане уровня холестерина в крови.

Такие врачи как Доктор Орниш, Эсселстин и другие, о которых я пишу в своем журнале, показали на практике что уровень холестерина может упасть довольно быстро если человек переходит на питание основанное на растительной пище с низким содержанием жира (10-15% от общих калорий). В принципе именно таким образом они обращали и обращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний.


01/09/2010 20:41     

о! спасибо за ссылку и за коментарий!!!
меня саму очень интересует эта тема, пойду почитаю

ну и вот еще почти в тему, тоже интересно
у [info]friend_horatio серия записей про круговорот глюкозы в человеке


02/09/2010 07:28     

Ага, спасибо. Читала части этой серии.


01/09/2010 15:04     

Вроде проблемы с холестерином могут быть при недостатке белков. Что у вегетарианцев иногда бывает.


01/09/2010 23:47     

это общеизвестный факт. у вегетарианцев уровень холестерина выше, т.к. организм сам начинает его создавать из-за нехватки


Документы по теме